Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
o bien 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1616 kJ / 387 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 49 g
- Grasa
- 15 g
- Fibra
- 8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30 Min
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40 Min
Ριζότο με παντζάρια
Ninguna valoración
Πατάτες με φρέσκα μυρωδικά και μανιτάρια κρασάτα
Ninguna valoración
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Ninguna valoración
Crumble με αχλάδια και καρύδια
45 Min
Τυρί camembert ψητό με μαρμελάδα μανταρίνι και αρωματικά κρακεράκια
1 Std.
Χωνευτικό
Ninguna valoración
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40 Min
Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25min
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min