Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
- 50 γρ. φουντούκια
- 1 κ.γλ. κακάο σε σκόνη
- 150 γρ. γάλα βρώμης
- 3 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 2 κ.γλ. ξύσμα μαύρης σοκολάτας
- 2 κ.γλ. σουσάμι
- 2 κ.γλ. κακάο νιμπς
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1965 kJ / 469 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 10.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1 Std.
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Ninguna valoración
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25min
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25min
Μακαρόν σοκολάτας
Ninguna valoración
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Ninguna valoración
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 Min
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας
Ninguna valoración
Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
50 Min
Hugo
5 Min