Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 319 mg

Proteína 12 g

Calorías 2594 kJ / 620 kcal

Grasa 45 g

Fibra 7 g

Grasas saturadas 37 g

Carbohidratos 50 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Superfoods 8 Recetas
Grecia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1h 30min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1h 35min

Κολοκυθομπιφτέκια

40min

Καρυδόψωμο

1h 20min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1h

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1h 15min

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1h 5min

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

35min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50min

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min