Ensalada de bacalao con aderezo de mango

Ensalada de bacalao con aderezo de mango

4.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 35min

4 porciones

Ingredientes

300 g de mango pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
20 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de miel de abeja
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva extra virgen
800 g de agua
4 de filetes de bacalao, frescos (aprox. 100 g c/u)
sal al gusto
pimienta negra molida al gusto
aceite de oliva extra virgen para rociar
100 g de lechuga romana troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de jitomate en rebanadas
limón verde en cuartos

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 357 mg

Proteína 20 g

Calorías 975 kJ / 233 kcal

Grasa 9 g

Fibra 3.5 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

SABORES DE VERANO 15 Recetas
México

También podría gustarte...

Gelatina de mango

15min

Plátanos machos rellenos de picadillo

2h

Tortas ahogadas de camarón

40min

Platanos fritos

30min

Sal de jamaica

1h

Helado de canela con salsa de oporto y naranja

11h 10min

Salsa de aguacate y tomate verde

10min

Ensalada de ejotes navideños

1h 10min

Ensalada de manzana y tocino

20min

Agua de tamarindo

40min

Agua de pepino, limón y menta

5min

Agua de Guayaba con jamaica

15min