Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g de alga wakame deshidratada
- 40 g de cebolleta en trozos (3 cm)
- 1 cm de jengibre fresco en trozos (2 mm)
- 40 g de miel
- 30 g de salsa de soja
- 40 g de aceite de sésamo
- 30 g de vinagre de arroz
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1200 g de agua
- ½ cucharadita de sal
-
100
g de edamame (solo los granos)
o bien 250 g de habas frescas de soja verde en vaina -
200
g de arroz basmati
o bien 200 g de arroz basmati integral - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas en dados (2-3 cm) descongelado
- 200 g de lomo de atún rojo en dados (2-3 cm) descongelado
- 1 mango maduro en dados (2-3 cm)
- 20 g wasabi en pasta (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2700 kJ / 645 kcal
- Proteína
- 31 g
- Carbohidratos
- 66 g
- Grasa
- 27 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sodio
- 852 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Poke bol de salmón y mango
40 Min
Poke de quinoa con salmón
45 Min
Burritos con pollo San Fernando
30 Min
Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes
25 Min
Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin
45 Min
Cochinita pibil
3h 50min
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
45 Min
Arroz blanco para sushi (Cocción de arroz)
1 Std. 15 Min
Ahi poke (Poke de atún con arroz)
40 Min
Pad thai de langostinos
30 Min
Pollo thai con cacahuetes y arroz con coco (Tailandia)
45 Min
Ensalada de sushi
1h