Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
½
melón amarillo congelado en trozos (500 g)
o bien ½ melón Galia en trozos (500 g) - 40 g de almendra cruda sin piel
- 1 papaya pequeña en trozos (200 g)
- ½ mango en trozos
- 4 cucharadas de salvado de avena
- 150 g de yogur natural (1,8% de grasa)
- 30 g de zumo de naranja recién exprimido
- ½ mango en dados (2 cm)
- 1 kiwi en dados (1 cm)
- 1 cucharada de copos de coco fresco
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 900 kJ / 215 kcal
- Proteína
- 6.7 g
- Carbohidratos
- 27.5 g
- Grasa
- 8.8 g
- Fibra
- 4.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Smoothie de fresas y mango
5min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10min
Papaya bowl
15min
Smoothie bowl de kale y manzana
5min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5min
Smoothie de papaya y queso fresco
5min
Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji
10min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5min
Smoothie de cítricos
5min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5min