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Pressé de raie
Prep. 35min
Total 14h
6 parts
Ingredientes
La veille
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500 g d'aubergines détaillées en tranches fines dans la longueur
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5 tomates coupées en pétales (conserver les cœurs au frais pour la vinaigrette)
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1 poivron rouge détaillé en lanières
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4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
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3 pincées de sucre en poudre
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60 g d'huile d'olive
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530 g d'eau
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1 gousse d'ail
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80 g d'oignon coupé en deux
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100 g de carotte coupée en tronçons
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1 branche de thym frais effeuillée
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1200 g d'aile de raie (coupée en morceaux si nécessaire)
Le jour même
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le jus d'un citron jaune
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50 g d'huile d'olive
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
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50 g d'olives vertes dénoyautées
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25 g de câpres au vinaigre
Inf. nutricional por 1 part
Calorías
375.7 kcal /
1572.8 kJ
Proteína
34.5 g
Grasa
21.7 g
Carbohidratos
10.8 g
Fibra
5.3 g
Grasas saturadas
2.8 g
Sodio
586 mg
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