Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

4.1 54 valoraciones
Prep. 10min
Total 20min
4 porcje

Ingredientes

  • ziaren sezamu, białego
    100 g
  • oliwy z oliwek
    60 g
  • miodu (opcional)
    5 g
  • czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
    320 g
  • białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
    200 g
    200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
  • ząbki czosnku
    2
  • soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
    15 - 25 g
  • skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
    5 g
  • czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    ½
  • soli
    ½ - ¾ łyżeczki

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 399.3 kcal / 1671.5 kJ
Proteína 11.5 g
Grasa 31.3 g
Carbohidratos 25.3 g
Fibra 6.3 g
Grasas saturadas 25.3 g
Sodio 290.8 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...