Dispositivos y accesorios
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
Prep. 10min
Total 20min
4 porcje
Ingredientes
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (opcional)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
290.8 mg
Proteína
11.5 g
Calorías
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Grasa
31.3 g
Fibra
6.3 g
Grasas saturadas
25.3 g
Carbohidratos
25.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recetas
Polonia
Polonia
ZERO WASTE
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Hummus z buraka
1h
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1h 10min
Pasta z marchewki z migdałami
15min
Hummus z groszkiem
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z marchewki
1h 45min
Pasta z pieczonej marchewki z kuminem
1h
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Hummus z dyni
1h
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Hummus z zielonego groszku
40min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min