Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g de carottes
- 400 g de petites courgettes, non épluchées
- 500 g d'eau
- 1 ½ c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 1 c. à soupe de jus de citron
- sel, à discrétion
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 263 kJ / 63 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 3 g
- Fibra
- 2.8 g
Recetas alternativas
Velouté de légumes
35 Min
Gratin de chou-fleur
55min
Purée de pommes de terre et de légumes
45min
Ratatouille
40min
Omelette aux pommes de terre
30min
Poulet aux légumes, sauce à la crème
50min
Poireaux gratinés à la béchamel
1h 15 min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min
Poêlée de légumes verts
10 min
Légumes au curry
1h
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45min
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45min