Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 dientes de ajo, pelados
- 120 g de cebolla blanca, en gajos
- 30 g de aceite de oliva
- 180 g de jitomate guaje, sin semillas y en cubos (aprox. 3 piezas)
- 200 g de puré de tomate
- 100 g de kale, sin tallos y en trozos
- 200 g de calabacitas, en cubos (aprox. 2 piezas)
- 1200 g de agua
- 1 - 2 cditas de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 210 g de garbanzo, enlatado, escurrido
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 551 kJ / 131 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 6 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 357 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sopa versátil de verduras TM6
50min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 Min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Nopalitos a la mexicana con aguacate
20 Min
Sopa de garbanzos con nopales
50min
Sopa de verdolagas
50min
Crema vegana de cilantro y espinacas
25 Min
Barbacoa de hongos
30min
Sopa de jitomate y elote
40min
Sopa de verduras y albóndigas
40min
Calabacitas con elote y cilantro
20 Min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30min