Dispositivos y accesorios
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
Prep. 25min
Total 30min
10 sztuk
Ingredientes
-
300 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
30 - 60 g chrzanu, tartego ze słoika
-
30 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 - 60 g rukoli
-
40 g kiełków słonecznika
-
200 g ogórka ze skórą, pokrojonego w słupki (0.5 x 7 cm)
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 7 cm)
-
200 g wędzonego łososia pokrojonego w paski
-
5 tortilli pszennych pełnoziarnistych
-
2 jajka ugotowane na twardo pokrojone w ósemki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 sztukę
Proteína
12 g
Calorías
749 kJ /
178.9 kcal
Grasa
10.7 g
Fibra
1.6 g
Carbohidratos
10.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
PIKNIK
12 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1 godz. 30 min
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2 godz.
Zupa krem z warzyw; Kasza pęczak z indykiem i warzywami
1 godz. 5 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45 min
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7 godz. 10 min
Grillowane steki wołowe z masłem cebulowo-ziołowym, młodymi ziemniakami i cebulą
1 godz. 20 min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 min
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
1 godz.
Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)
1 godz. 15 min
Marynata teriyaki
15 min