Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 500 g de courgettes en tronçons (3-4 cm)
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 cube de bouillon de légumes
- 100 g d'eau
-
1
yaourt au lait de brebis
o bien 1 yaourt au lait de chèvre - 100 g de feta
- 10 feuilles de menthe fraîche ciselées
- Inf. nutricional
- por 4 portions
- Calorías
- 617 kcal / 2577 kJ
- Proteína
- 26 g
- Grasa
- 50 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Fibra
- 9 g
- Grasas saturadas
- 18 g
- Sodio
- 1271 mg
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