Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

4.5 491 valoraciones

Prep. 20min

Total 45min

2 porcje

Ingredientes

1000 g wody
1 łyżeczka soli
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
30 g rukoli
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
100 - 120 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
20 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 g koperku, świeżego tylko liście
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1786.6 mg

Proteína 19 g

Calorías 2229.3 kJ / 532.8 kcal

Grasa 29.1 g

Fibra 12.4 g

Grasas saturadas 10.3 g

Carbohidratos 58.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

KOLACJA 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 min

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 min

Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

45 min

Sałatka z soczewicą i burakiem

45 min

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1 h

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 h

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1 h 10 min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 min

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1 h 15 min

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

55 min

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45 min