Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 46 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 540.8 mg

Proteína 6 g

Calorías 493.4 kJ / 117.9 kcal

Grasa 4.6 g

Fibra 4.9 g

Grasas saturadas 3.8 g

Carbohidratos 13.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ZERO WASTE 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6, TM7)

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6, TM7)

15min

Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)

Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)

35min

Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)

Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)

30min

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)

30min

Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym

Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym

50min

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40min

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

50min

Kalafior z purée z groszku

Kalafior z purée z groszku

40min

Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

45min

Purée z warzyw korzeniowych

Purée z warzyw korzeniowych

45min

Purée z kalafiora i selera

Purée z kalafiora i selera

40min

Cytrynowa brukselka

Cytrynowa brukselka

20min