Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 53 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 540.8 mg

Proteína 6 g

Calorías 493.4 kJ / 117.9 kcal

Grasa 4.6 g

Fibra 4.9 g

Grasas saturadas 3.8 g

Carbohidratos 13.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Less waste. Przepisy na wykorzystanie resztek II 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Tarator - Bułgarski chłodnik

1 Std. 10 Min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1 Std. 5 Min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 Min

Faszerowane gnocchi z sosem pomidorowym

1 Std. 20 Min

Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM5, TM6)

40 Min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

1 Std. 10 Min

Wiosenny twarożek z tofu

10 Min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 Min

Minipizze na brokułowych spodach

40 Min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 Min

Śródziemnomorski sos warzywny

45 Min

Zupa z trzech główek czosnku

1 Std. 30 Min