Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g wody
- 1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
- 100 - 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 493.4 kJ / 117.9 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 13.8 g
- Grasa
- 4.6 g
- Grasas saturadas
- 3.8 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sodio
- 540.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20min
Gotowanie na parze kalafiora (300 g)
20min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30min
Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone
50min
Gotowanie na parze papryk (350-800 g)
25min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Verrines z rzodkiewki i koziego sera
3h 20min
Kalafior z purée z groszku
40min
Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)
35min
Gotowanie na parze zielonego groszku (600 g)
25min
Gotowanie na parze zielonego groszku (200-500 g)
20min
Jajecznica z kiełbasą na parze
30min