Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

4.4 121 valoración

Prep. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

60 g ogórka pokrojonego na kawałki
80 g rzodkiewek
180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 526.4 mg

Proteína 8.6 g

Calorías 455.7 kJ / 108.9 kcal

Grasa 6.5 g

Fibra 1.6 g

Grasas saturadas 2.8 g

Carbohidratos 4.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DIETA WEGAŃSKA 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Masło czosnkowe z serkiem

10 dk

Hummus z buraka

1sa

Kalarepa à la ryba po grecku

50 dk

Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)

25 dk

Wiosenny twarożek

5 dk

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 dk

Pasta bezjajeczna

5 dk

Twarożek orzechowy z miodem

10 dk

Tofucznica

30 dk

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1sa 30 dk

Kanapki z pastą z fasoli

5 dk

"Masło" z awokado

10 dk