Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
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Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
Prep. 10min
Total 45min
4 porciones
Ingredientes
-
160 g de mezcla de arroz salvaje
-
1600 g de agua
-
1 cda de aceite de oliva
-
1 cdita de sal fina
-
1 pimiento rojo
-
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
-
1 brócoli
-
salsa de soya baja en sodio, para servir
-
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
-
ajonjolí tostado, para servir
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
226.2 kcal /
950.2 kJ
Proteína
19.2 g
Grasa
2.5 g
Carbohidratos
32 g
Fibra
3.2 g
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