Versiones compatibles
Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de agua
- 40 g de cuscús de grano medio
- 5 - 6 rodajas de pepino finas
- 1 manzana Granny Smith sin pepitas y en gajos
- 1 cucharadita de azúcar
- ½ limón
- 100 g de ramilletes de brócoli
- 60 g de pimiento rojo en trozos
- 10 g de pipas de calabaza
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 chorrito de zumo de limón
- 1 chorrito de miel
- ½ cucharadita de mostaza de Dijon
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- ½ diente de ajo
- ½ cucharadita de perejil seco
- ½ cucharadita de orégano seco
- ½ cucharadita de pimentón dulce
- 30 g de vino blanco
- 1 contramuslo de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 2-3 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 3388 kJ / 810 kcal
- Proteína
- 47.8 g
- Carbohidratos
- 62.5 g
- Grasa
- 41.1 g
- Fibra
- 9.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ensalada detox con kale
10min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate
30 min
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20 min
Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas
1h
Ensalada detox
5min
Salmón, arroz con granada y pesto de canónigos
30 min
Menú para dos: Sopa de picadillo - Rape con gambón al aroma de naranja para dos
50 min
Menú: Crema de verduras - Pollo con salsa suprema para dos
45 min
Ensalada detox con cerezas
45 min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min
Coleslaw Hawaiana
10min