
Dispositivos y accesorios
Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri
Prep. 20min
Total 20min
1 ración
Ingredientes
-
500 g de agua
-
40 g de cuscús de grano medio
-
5 - 6 rodajas de pepino finas
-
1 manzana Granny Smith sin pepitas y en gajos
-
1 cucharadita de azúcar
-
½ limón
-
100 g de ramilletes de brócoli
-
60 g de pimiento rojo en trozos
-
10 g de pipas de calabaza
-
25 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 chorrito de zumo de limón
-
1 chorrito de miel
-
½ cucharadita de mostaza de Dijon
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
½ diente de ajo
-
½ cucharadita de perejil seco
-
½ cucharadita de orégano seco
-
½ cucharadita de pimentón dulce
-
30 g de vino blanco
-
1 contramuslo de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 2-3 cm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
810 kcal /
3388 kJ
Proteína
47.8 g
Grasa
41.1 g
Carbohidratos
62.5 g
Fibra
9.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Descubre el brócoli
5 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min
Menú: Lentejas estofadas. Solomillo de cerdo con patatas y salsa de tomate. Quesillo
3h 10min
Menú: Vichyssoise. Salmón con espárragos verdes y salsa de queso manchego. Quesillo de yogur
1h 10min
Menú: Sopa de judías blancas y fideos. Albóndigas con arroz y salsa de tomate. Cheesecake
1h 20min
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5min
Menú: Crema de verduras - Pollo con salsa suprema para dos
45min
Ensalada detox
5min
Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate
30min
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20min
Smoothie multivitamínico
5min
Panecillos integrales con nueces y muesli
40min