Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
- 200 g ryżu białego, basmati, Melvit
- 1800 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 180 g czerwonej soczewicy, suszonej, Melvit
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 - 4 ząbki czosnku
-
200
g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
o bien 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki - 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 200 g ziemniaków, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżeczki przyprawy garam masala
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- jogurt grecki, ilość do podania
- kolendra, świeża, tylko liście, ilość do podania
- 2 łyżeczki czarnuszki, Melvit
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1490.5 kJ / 356 kcal
- Proteína
- 15.5 g
- Carbohidratos
- 62.5 g
- Grasa
- 7.8 g
- Fibra
- 7.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Dal makhani z soczewicy
50 Min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 Min
Curry z soczewicą (dal)
40 Min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 Min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 Min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 Min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 Std. 35 Min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 Min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Chana masala
35 Min