Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de espárragos verdes
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de habas congeladas
- 100 g de guisantes congelados
- 100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 4 - 5 huevos
- 50 g de canónigos
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 727 kJ / 173 kcal
- Proteína
- 9.1 g
- Carbohidratos
- 9.5 g
- Grasa
- 12 g
- Grasas saturadas
- 2.3 g
- Fibra
- 4.2 g
- Sodio
- 120.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tortilla de champiñones al ajillo
25min
Acelgas en adobillo
40min
Tortilla de coliflor
40min
Espinacas con patatas
30 min
Ensalada de vegetales
5 min
Ensalada de verduras guisadas
20min
Tortilla de verduras con chorizo
50 Min
Espárragos al vapor con salsa de alcaparras
40min
Ensalada de habas y guisantes con jamón
30 min
Tortilla de calabacín
30 min
Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano
30 min
Tortilla paisana
40min