Crumble de brócoli, pollo y almendras

Crumble de brócoli, pollo y almendras

4.0 184 valoraciones
Prep. 10min
Total 35min
4 raciones

Ingredientes

  • 50 g de almendras crudas sin piel
  • 50 g de harina de maíz amarillo precocida
    50 g de harina de maíz blanco precocida
  • 80 g de aceite de oliva
  • 2 pellizcos de sal
  • 1 cucharadita de mantequilla
  • 200 g de agua
  • 400 g de ramilletes de brócoli
  • 30 g de zumo de limón
  • 400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en filetes, cortados en tiras de 2 cm y salpimentados)

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 443 kcal / 1854 kJ
Proteína 24.6 g
Grasa 32.8 g
Carbohidratos 12.2 g
Fibra 4.9 g

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