Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g orzechów nerkowca
-
200
g malin, świeżych
o bien 200 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 150 g jogurtu naturalnego
- 70 g mleka
- 110 g awokado, dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 40 g syropu klonowego
- 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżki płatków owsianych, górskich, do dekoracji
- 2 łyżeczki czekoladowych wiórków, do dekoracji
- ½ łyżki nasion chia, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2434 kJ / 581 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Grasa
- 37 g
- Fibra
- 13.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 godz. 10 min
Truskawkowe smoothie bowl
20 Min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 Min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10min
Smoothie bowl z melonem i papają
2 godz. 20 min
Smoothie bowl z mango i banana
10min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min
Smoothie bowl z ananasa
15 min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 min