Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g mleka
- 100 g wody
- 60 g płatków owsianych
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- 1 łyżka miodu
- 2 łyżeczki herbaty matcha, w proszku
- 1 szczypta soli
- maliny, świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1208 kJ / 288 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 37.3 g
- Grasa
- 12.5 g
- Fibra
- 4.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Musli
5min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 min
Siemianka
20min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 min
Owsianka daktylowa
15min
Owsianka na złotym mleku
15min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Owsianka ze świeżymi owocami
15min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min