Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

4.3 17 valoraciones

Prep. 5min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, manjericão, aneto, hortelã, etc.)
20 g
água
800 g
sal
1 ¼ c. chá de
bulgur
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dente de alho
1
acelga cortada em pedaços
300 g
queijo ricota
150 g
ovos
6
leite
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 708.4 mg

Proteína 12.7 g

Calorías 1160.3 kJ / 277.3 kcal

Grasa 17.1 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 5.2 g

Carbohidratos 19.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Setembro 2018 31 Recetas
Portugal

Rockstars 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

40min

Hambúrgueres de tremoço

Hambúrgueres de tremoço

1h 10min

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1h

Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1h 10min

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50min

Falafel verde com molho de requeijão

Falafel verde com molho de requeijão

8h

Assado de grão

Assado de grão

1h

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min

Tarte de beterraba e favas

Tarte de beterraba e favas

1h 30min

Salada de batata-doce, romã e feta

Salada de batata-doce, romã e feta

35min

Assado de cenoura com amendoim

Assado de cenoura com amendoim

55min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min