Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
Prep. 5min
Total 1h
6 doses
Ingredientes
-
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, manjericão, aneto, hortelã, etc.)20 g
-
água800 g
-
sal1 ¼ c. chá de
-
bulgur100 g
-
azeite mais q.b. p/ untar35 g
-
dente de alho1
-
acelga cortada em pedaços300 g
-
queijo ricota150 g
-
ovos6
-
leite100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
708.4 mg
Proteína
12.7 g
Calorías
1160.3 kJ /
277.3 kcal
Grasa
17.1 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
5.2 g
Carbohidratos
19.8 g
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