Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di seppioline, pulite
- 2 pizzichi di sale
- 200 g di cetriolo, pelato e a tocchetti (2 cm)
- 100 g di polpa di avocado maturo, a dadini (2 cm)
- 20 g di scalogno
- 3 foglie di menta fresca, lavate
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- olive nere denocciolate q.b.
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 950 kJ / 227 kcal
- Proteína
- 19.4 g
- Carbohidratos
- 2.6 g
- Grasa
- 15.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35min
Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero
35min
Filetto di orata con peperoni
25min
Filetti di orata con crema di peperoni
1h 40min
Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi
1 Std. 10 Min
Orata e vongole con salsa alle verdure
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Mazzancolle alle albicocche
30min
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Tonno allo zenzero e melagrana
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