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Hamburguesa hawaiana de pollo
Prep. 45min
Total 45min
4 unidades
Ingredientes
Salsa Teriyaki
-
de jengibre fresco15 g
-
de salsa de soja110 g
-
de agua60 g
-
de azúcar moreno60 g
-
de miel15 g
-
de maicena2 cucharaditas
-
de semillas de sésamo1 cucharadita
-
de aceite de sésamo1 cucharadita
Piña
-
rodajas de piña en su jugo escurridas8
Hamburguesas
-
cebolla roja1
-
diente de ajo1
-
de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (semicongelados en trozos de 2 cm)600 g
-
pan rallado60 g
-
de sal4 pellizcos
-
de pimienta molida4 pellizcos
-
de aceite de oliva1 - 2 cucharadas
-
panes de hamburguesa tostados4
-
hojas de lechuga4
Inf. nutricional por 1 unidad
Calorías
535 kcal /
2238 kJ
Proteína
36 g
Grasa
7 g
Carbohidratos
83 g
Fibra
5 g
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