Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

3.4 42 valoración

Prep. 10min

Total 25min

4 porcje

Ingredientes

½ - 1 ząbek czosnku
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
450 g wody
20 g ryżu białego, krótkoziarnistego np. arborio
60 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
100 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
1 liść laurowy, suszony (opcional)
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 7 g

Calorías 649 kJ / 155 kcal

Grasa 5.8 g

Fibra 3.1 g

Carbohidratos 21.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DANIA DLA DZIECI 78 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)

25min

Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)

45min

Zupa krem warzywna (dla dzieci)

1h

Purée marchewkowe z jabłkiem i kurczakiem (dla dzieci)

35min

Purée z buraków z gruszką i sokiem z granatu (dla dzieci)

50min

Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)

35min

Przecier z jabłkiem, malinami i awokado

25min

Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem

20min

Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)

35min

Mus jabłkowy z marchewką

15min

Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem

25min

Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)

35min