Minifrittaty z warzywami

Minifrittaty z warzywami

4.0 92 valoración

Prep. 5min

Total 35min

20 sztuk

Ingredientes

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 sztukę

Proteína 3.6 g

Calorías 360.4 kJ / 86.1 kcal

Grasa 7.4 g

Carbohidratos 1.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

BEZ GLUTENU 10 Recetas
Polonia

Przepisy w stylu keto 61 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Sałatka z grejpfrutem i szparagami

30min

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1h 20min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1h 10min

Frittata z cukinią

55min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2h

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

1h

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45min

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

1h 50min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1h 10min

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40min