Versiones compatibles
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do skropienia pstrągów
- 50 g octu balsamicznego
- 50 g syropu klonowego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g filetów z pstrąga, świeżych, bez skóry i ości
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 4 gałązki koperku, świeżego
- 1200 g wody
- 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 200 g kaszy bulgur
- 300 g młodej marchewki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2720.4 kJ / 652.8 kcal
- Proteína
- 25.8 g
- Carbohidratos
- 52.5 g
- Grasa
- 38.8 g
- Fibra
- 3.8 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Łosoś na parze, po azjatycku
1 Std.
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 Min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 Min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5min
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45 min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 min
Ryba z warzywami na parze
1hod. 15min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 Std.