Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 300 - 350 g zielonych szparagów
- 200 g filetów z łososia, świeżych, pokrojonych w paski o szer. 2 cm
- sól, do przyprawienia ryby i jajek
- pieprz czarny, mielony, do przyprawienia ryby i jajek
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
- 4 jajka
- 500 g wody
- pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
- 1 awokado, pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
- kiełki słonecznika, do podania (ok. 100 g)
- 1 granat, tylko miąższ (ok. 100 g) (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1303.9 kJ / 311.7 kcal
- Proteína
- 21.3 g
- Carbohidratos
- 7.7 g
- Grasa
- 22.5 g
- Grasas saturadas
- 6.4 g
- Fibra
- 5 g
- Sodio
- 181.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1hod.
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1hod.
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1h 10min
Omułki w białym winie
35min
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1h 5min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min