Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 25 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h

2 porcje

Ingredientes

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 43.8 g

Calorías 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Grasa 46.3 g

Fibra 5.7 g

Carbohidratos 21.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

PEŁNE ZDROWIA 60 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min

Pesto z jarmużu

25min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1h 20min

Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim

1h 15min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2h

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1h 20min

Omlet z jarmużem

35min

Frittata niskowęglowodanowa

40min

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40min

Masło z orzechów nerkowca

50min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min