Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 25 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h

2 porcje

Ingredientes

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 43.8 g

Calorías 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Grasa 46.3 g

Fibra 5.7 g

Carbohidratos 21.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

PEŁNE ZDROWIA 60 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30min

Mąka owsiana

Mąka owsiana

5min

Mąka gryczana

Mąka gryczana

5min

Mąka z ciecierzycy

Mąka z ciecierzycy

45min

Masło kokosowe

Masło kokosowe

5min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1h 10min

Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku

Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku

40min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50min

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35min

Pizza na spodzie z kalafiora

Pizza na spodzie z kalafiora

2h 45min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1h 20min