Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 24 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h

2 porcje

Ingredientes

siemienia lnianego brązowego Melvit
60 g
ząbki czosnku
2 - 3
oleju rzepakowego
15 g
liści szpinaku baby, świeżych
200 - 250 g
oregano, suszonego
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
¼ - ½ łyżeczki
sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
100 g
mozzarelli, tartej
170 g
serka kremowego podzielonego na kawałki
60 g

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 651.5 kcal / 2727.7 kJ

Proteína 43.8 g

Grasa 46.3 g

Carbohidratos 21.2 g

Fibra 5.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

PEŁNE ZDROWIA 60 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Pizza na spodzie z kalafiora

Pizza na spodzie z kalafiora

2 Std. 45 Min

Brownie fasolowo-gryczane

Brownie fasolowo-gryczane

1 Std.

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1 Std. 55 Min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2 Std.

Jaglane batony z migdałami

Jaglane batony z migdałami

4 Std. 20 Min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50 Min

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

1 Std. 50 Min

Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

2 Std.

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

30 Min

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55 Min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1 Std. 10 Min

Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)

Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)

2 Std.