Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
Prep. 15min
Total 50min
2 porcje
Ingredientes
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ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek10 g
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150 - 200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonychliści szpinaku, świeżych150 - 200 g
-
jajka4
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mąki owsianej (patrz wskazówka)40 g
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soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
wody500 g
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sałata masłowa ilość do podania
-
pomidorki koktajlowe ilość do podania
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
279.5 kcal /
1170 kJ
Proteína
17.5 g
Grasa
16.5 g
Carbohidratos
19 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
4 g
Sodio
649.5 mg
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