Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de agua
- 700 g de ramilletes de brócoli
- 180 g de zanahoria cortada en bastones finos de 2 cm
- 20 g de aceite
- 2 puerros picados
- 20 g de queso rallado
- 1 cucharadita de comino molido
Salsa bechamel
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 70 g de harina
- 500 g de leche entera
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
Montaje y terminación
- 100 g de leche
- 24 canelones de tubo
- 80 g de queso rallado
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2572 kJ / 615.3 kcal
- Proteína
- 22.4 g
- Carbohidratos
- 74.4 g
- Grasa
- 24.9 g
- Fibra
- 7.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Acelgas con bechamel
50min
Empanadillas de puerro y queso
1hod.
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
2hod.
Nuggets de coliflor
30min
Lasaña de brócoli
45min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50min
Tarta de romanescu y roquefort (Tarte au chou romanesco et Roquefort)
1hod. 10min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1hod. 15min
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50min
Canelones de verdura y mascarpone
1hod.
Empanadillas de berenjena y calabacín con queso
1h 40 min
Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas
1hod. 30min