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Arroz verde
Prep. 20min
Total 1h
6 raciones
Ingredientes
-
de caldo de verduras500 g
-
de hojas de espinaca frescas250 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de cebolla100 g
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva50 g
-
de berenjena con piel en trozos150 g
-
de calabacín con piel en trozos200 g
-
de zanahoria (opcional) en rodajas50 g
-
de ramilletes de brócoli100 g
-
tomate maduro pelado y en trozos (aprox. 150 g)1
-
de agua (para alcanzar 800 g de líquido)100 - 150 g
-
corazones de alcachofa frescos en cuartos2
-
de hebras de azafrán1 sobre
-
de arroz de grano redondo300 g
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
283 kcal /
1186 kJ
Proteína
6.8 g
Grasa
9.2 g
Carbohidratos
43.5 g
Fibra
5.5 g
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