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Arroz verde
Prep. 20min
Total 1h
6 raciones
Ingredientes
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500 g de caldo de verduras
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250 g de hojas de espinaca frescas
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1 ½ cucharaditas de sal
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100 g de cebolla
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1 diente de ajo
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50 g de aceite de oliva
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150 g de berenjena con piel en trozos
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200 g de calabacín con piel en trozos
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50 g de zanahoria (opcional) en rodajas
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100 g de ramilletes de brócoli
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1 tomate maduro pelado y en trozos (aprox. 150 g)
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100 - 150 g de agua (para alcanzar 800 g de líquido)
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2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
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1 sobre de hebras de azafrán
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300 g de arroz de grano redondo
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
283 kcal /
1186 kJ
Proteína
6.8 g
Grasa
9.2 g
Carbohidratos
43.5 g
Fibra
5.5 g
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