Dispositivos y accesorios
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Prep. 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka pasty harissa
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
900 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
9.6 g
Calorías
625.2 kJ /
149.3 kcal
Grasa
1.7 g
Fibra
5.3 g
Carbohidratos
28.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Sycące zupy na każdy sezon
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Dal makhani
13 Std. 20 Min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 Min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1 Std.
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 Std. 35 Min
Curry z soczewicą (dal)
40 Min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 Min
Gulasz z zielonej soczewicy
55 Min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 Min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 Min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 Min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 Min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 Min