Dispositivos y accesorios
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Prep. 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka pasty harissa
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
900 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
9.6 g
Calorías
625.2 kJ /
149.3 kcal
Grasa
1.7 g
Fibra
5.3 g
Carbohidratos
28.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Sycące zupy na każdy sezon
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Dal makhani z soczewicy
50min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Curry z soczewicą (dal)
40min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Gulasz z zielonej soczewicy
55min
Wegańskie chili
40min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35min