Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

4.3 30 valoraciones
Prep. 15min
Total 50min
2 porcje

Ingredientes

Sandacz w papilotach i warzywa na parze
  • 5 g koperku, świeżego tylko liście
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 100 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
  • 20 g masła
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 filety z sandacza, ze skórą (ok. 130 g każdy)
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody
  • 100 g marchewki pokrojonej w słupki o grubości 1 cm
  • 150 g różyczek kalafiora
  • 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
    100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej
  • 70 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
Sos berneński
  • 1 łyżka estragonu, świeżego tylko liście
  • 3 żółtka
  • 35 g białego wina, wytrawnego
  • 100 g masła pokrojonego na kawałki
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Inf. nutricional por 2 porcje

Calorías 1452.8 kcal / 6082.6 kJ
Proteína 70.5 g
Grasa 119.1 g
Carbohidratos 37.5 g
Fibra 15.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...