Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g cukinii, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 1600 g wody
- 100 g zielonego groszku, świeżego
- 100 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 200 g makaronu, suchego, typu penne, o czasie gotowania 12 min
- 100 g sera koziego, twardego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość w płatach, do dekoracji
- 1 ząbek czosnku
- 10 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 100 g jogurtu naturalnego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1311 kJ / 310 kcal
- Proteína
- 16.3 g
- Carbohidratos
- 42.5 g
- Grasa
- 8 g
- Fibra
- 5.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Makaron cannelloni nadziewany serem ricotta
1h 20min
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45min
Tagliatelle z sosem kurkowym
35min
Kremowy makaron ze szparagami i truskawkami
25min
Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym
1h 20min
Tagliatelle z pesto z bobu
30min
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45min
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55min
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40min
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20min
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40min
Spaghetti z sosem szparagowym
55min