Dispositivos y accesorios
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
Prep. 20min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
1 limonka ekologiczna
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju rzepakowego10 g oleju lnianego tłoczonego na zimno
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (opcional)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 - 400 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę
-
100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
20.5 g
Calorías
1127.3 kJ /
269.2 kcal
Grasa
18.1 g
Fibra
1.3 g
Carbohidratos
7.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ŚLEDZIE
12 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta
45 Min
Małże po marynarsku
1 Std. 15 Min
Małże z serowym sosem
40 Min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo
50 Min
Makaron ze szparagami w sosie serowym
45 Min
Kofty z wołowiny i fety
2 Std. 30 Min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 Min
Tajska czerwona pasta curry
30 Min
Orientalna zupa z owocami morza
40 Min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 Min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 Min