Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 kalafior, z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 950 g wody
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 30 g mąki pszennej
- 20 g bułki tartej
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 20 g masła
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1587 kJ / 379 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 51 g
- Grasa
- 18 g
- Grasas saturadas
- 10 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sodio
- 1129 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 Std.
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1 Std.
Klopsiki z ciecierzycy i szynki
1 Std. 5 Min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 Std.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 Min
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35 Min
Kotleciki z chleba
45 Min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 Min
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1 Std.
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 godz. 20 min
Kotlety ruskie
35 Min
Kotleciki z marchewki
1 godz. 20 min