Ryżowe pulpety z kalafiorem

Ryżowe pulpety z kalafiorem

3.2 88 valoraciones
Prep. 35min
Total 1h 30min
4 porcje

Ingredientes

  • kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
    1
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • wody
    950 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    20 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • cebuli przekrojonej na pół
    70 g
  • ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
    320 g
  • jajko
    1
  • mąki pszennej
    30 g
  • bułki tartej
    20 g
  • soli
    1 ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • pieprzu ziołowego
    ¾ - 1 łyżeczka
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    150 g
  • masła
    20 g
  • czosnku, granulowanego
    ½ łyżeczki

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 379 kcal / 1587 kJ
Proteína 10 g
Grasa 18 g
Carbohidratos 51 g
Fibra 5.3 g
Grasas saturadas 10 g
Sodio 1129 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...