Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

4.4 14 valoraciones

Prep. 15min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

coentros
10 g
lima (raspa e sumo)
1
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
iogurte grego natural
150 g
azeite
20 g
dente de alho
1
gengibre
5 g
cebola roxa
120 g
bifes de peru cortados em tiras finas
500 g
molho de soja
1 c. sopa de
açúcar amarelo
1 c. chá de
piripíri (opcional)
½ c. chá de
rúcula
150 g
pera cortada em lâminas finas
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 33 g

Calorías 966 kJ / 238 kcal

Grasa 7 g

Fibra 7 g

Carbohidratos 9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pratos principais 29 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

20min

Rolinhos de frango com curgete no forno

1h

Frango com laranja e alecrim em papelote

1h 15min

Salada verde com vinagreta de manjericão

30min

Salada de frango com maionese carilada

15min

Panados de frango com amêndoa

40min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30min

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45min

Rolos de peru com recheio de queijo e arroz

1h

Salteado de frango com amêndoas

25min

Filetes de peixe com legumes em papelote

1h 10min