Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
Prep. 15min
Total 25min
4 doses
Ingredientes
-
coentros10 g
-
lima (raspa e sumo)1
-
sal2 pitada de
-
pimenta2 pitada de
-
iogurte grego natural150 g
-
azeite20 g
-
dente de alho1
-
gengibre5 g
-
cebola roxa120 g
-
bifes de peru cortados em tiras finas500 g
-
molho de soja1 c. sopa de
-
açúcar amarelo1 c. chá de
-
piripíri (opcional)½ c. chá de
-
rúcula150 g
-
pera cortada em lâminas finas1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
33 g
Calorías
966 kJ /
238 kcal
Grasa
7 g
Fibra
7 g
Carbohidratos
9 g
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