Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
Prep. 15min
Total 20min
4 porcje
Ingredientes
Dressing
-
oliwy z oliwek extra vergine50 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
curry, mielonego1 szczypta
-
kurkumy, suszonej, mielonej (opcional)1 szczypta
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
Kuskus
-
różyczek kalafiora pokrojonych na kawałki500 g
-
marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki70 g
-
selera naciowego pokrojonego na 3-4 cm kawałki30 g
-
cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki70 g
-
żółtej papryki pokrojonej na kawałki70 g
-
pomidorków cherry pokrojonych w ćwiartki10
-
mięty, świeżej tylko liście4 - 5 gałązek
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
171.5 kcal /
717.6 kJ
Proteína
3.8 g
Grasa
13.1 g
Carbohidratos
12.7 g
Fibra
4.8 g
Grasas saturadas
2.1 g
Sodio
354.1 mg
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