Dispositivos y accesorios
Sałatka z ciecierzycy
Prep. 15min
Total 25min
6 porcji
Ingredientes
Sałatka
-
500 g wody
-
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
-
250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki
Sos
-
25 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych (ok. 1 szt.)
-
2 ząbki czosnku
-
45 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
70 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki octu balsamicznego
-
500 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
250 g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
8 g
Calorías
1971 kJ /
470 kcal
Grasa
16.6 g
Carbohidratos
20.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Recetas
Polonia
Polonia
SAŁATKOWE
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min