![Szpinak z sezamem i sosem sojowym Szpinak z sezamem i sosem sojowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/84F727B2-25DF-42FD-82FA-18F3F7BDD959/Derivates/15E4632E-F2E1-45B7-8440-AE7BD9AA2A36.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g ziaren sezamu, białego
- 1 ząbek czosnku
- 5 g oleju sezamowego
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 5 g cukru
- 5 g sosu sojowego, jasnego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 186 kJ / 44 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Carbohidratos
- 4 g
- Grasa
- 3 g
- Fibra
- 1.9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40 Min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 Min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Sundal z ciecierzycy
6 godz. 45 min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1 Std.
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 min