Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową

Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową

4.4 70 valoraciones
Prep. 20min
Total 50min
4 porcje

Ingredientes

Oliwa pietruszkowo-cytrynowa
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    ½ pęczka
  • oliwy z oliwek, extra virgin
    50 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    50 g
  • soli
    2 szczypty
  • pieprzu, mielonego
    ½ łyżeczki
Zupa fasolowa
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • kapusty włoskiej pokrojonej na kawałki
    100 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    120
  • ząbki czosnku
    2
  • selera naciowego pokrojonego na kawałki
    100 g
  • masła klarowanego
    20 g
  • liść laurowy, suszony
    1
  • oregano, suszonego
    ¼ łyżeczki
  • bazylii, suszonej
    ¼ łyżeczki
  • nasion kopru włoskiego, suszonych
    ¼ łyżeczki
  • suszonych płatków chili
    ¼ łyżeczki
  • wody
    400 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • pomidora pokrojonego na kawałki
    100 g
  • fasoli cannelini, z puszki odsączonej
    250 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 325 kcal / 1359 kJ
Proteína 12 g
Grasa 22 g
Carbohidratos 16 g
Fibra 5.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...