Dispositivos y accesorios
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
Prep. 20min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
Oliwa pietruszkowo-cytrynowa
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
Zupa fasolowa
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g kapusty włoskiej pokrojonej na kawałki
-
120 cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
20 g masła klarowanego
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¼ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
250 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
12 g
Calorías
1359 kJ /
325 kcal
Grasa
22 g
Fibra
5.8 g
Carbohidratos
16 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wiosenna zupa minestrone
50min
Zielona zupa minestrone
40min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Egejska zupa warzywna
50min
Zupa z wiosennych warzyw
35min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1h
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1h 15min
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15h 10min
Zupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny
1h 45min
Toskańska zupa fasolowa
50min
Krupnik z grzybami
45min