Versiones compatibles
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de arroz basmati
- 500 g de jitomate saladet, en cuartos
- 35 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 chiles morita, sin semillas
-
1
chile cascabel, sin semillas
o bien 2 chiles de árbol secos, sin semillas - 45 g de chile chipotle adobado
- 700 g de agua
- 1 ½ cditas de sal fina
- 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
- 1 hoja de laurel seca
- 350 g de brócoli, en floretes
- sal, al gusto
- aceite de oliva, al gusto
- 350 g de filetes de pescado, el de su preferencia, cortado en tiras
- limones, en cuartos, para servir
- tortillas de maíz, para servir
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 3290.5 kJ / 783.5 kcal
- Proteína
- 58.5 g
- Carbohidratos
- 127.5 g
- Grasa
- 5.5 g
- Fibra
- 12 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Caldo de pollo con arroz
35min
Picadillo
25min
Arroz a la mexicana
50min
Pescado empapelado con verduras
1 godz. 15 min
Arroz blanco con verduras
40min
Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores
40min
Sopa de albóndigas
50min
Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
35min
Tortitas de pollo en salsa verde
1 godz.
Caldo de res
1 godz. 15 min
Pollo en jitomate con papas y budín de chocolate
40min
Arroz rojo
1h 25min