Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g massa bio
- 35 g azeite
- 10 g manjericão, só as folhas
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 450 g couve-flor, só os raminhos
- 170 g leite
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o bien 1 cubo de caldo de legumes
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1327.7 kJ / 317.3 kcal
- Proteína
- 10.4 g
- Carbohidratos
- 51.6 g
- Grasa
- 7.9 g
- Grasas saturadas
- 1.7 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sodio
- 437.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Empadão vegetariano
1h 40min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3h 25min
Esparguete com creme de beringela
40min
Massa com curgete e bacon
40min
Massa integral com legumes salteados
35 Min
Seitan e legumes em frasco
1 Std. 10 Min
Penne com alcachofra e tomate
1 Std. 5 Min
Penne com beringela no forno
50 Min
Massa com frango, cogumelos e feijão-verde
40min
Esparguete à portuguesa
45 Min
Bolonhesa sem carne
45 Min
Massa com cogumelos e bacon
50 Min