Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g Parmezaanse kaas, in blokjes (3 cm) (opcional)
- 120 g gemengde noten, bv. pistaches, pijnboompitten en amandelen
- ½ tl kaneel
- ½ tl gemalen komijn
- ½ tl gemalen gember
- ½ tl gemalen koriander
- ½ tl gedroogd gemalen kurkuma
- 700 g bloemkool, in roosjes (3 cm)
- 2 teentjes knoflook
- 4 lente-uitjes, in vier gesneden
- 8 takjes verse bladpeterselie, alleen de blaadjes
- 8 takjes koriander, alleen de blaadjes
- 200 g verse champignons, in schijfjes
- 30 g witte wijn
- 500 g water
- 300 g zoete aardappelen in stukken (1-2 cm)
- 50 g krenten (facultatief)
- 80 g verse babyspinazie, grof gehakt
- 12 gedroogde abrikozen, ontpit, in reepjes
- ½ tl fijn zout, naar believen
- ½ tl vers gemalen zwarte peper, naar believen
- 30 g extra vergine olijfolie (optioneel)
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 1721 kJ / 409 kcal
- Proteína
- 19.3 g
- Carbohidratos
- 27.7 g
- Grasa
- 22.3 g
- Fibra
- 12.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Snelle regenboogsalade
10min
Stevige linzenchili
50min
Gestoomde havercake met gedroogde vruchten
Ninguna valoración
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40min
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Zalm- en koolslavulling voor broodjes
15 min
Krokante kalkoenballetjes met linzen
Ninguna valoración
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1 Std.
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Taboulé met quinoa en tonijn
40min
Quinoa salade met knapperige groenten
30 Min