Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 350 g couscous, medium
- 800 g water
- 70 g olijfolie
- 2 tl fijn zout
- 200 g uien, gehalveerd
- 200 g wortelen, in stukken
- 1 stuk gember, vers (3 cm), gepeld en in schijfjes
- 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
- 150 g aardappelen, in kleine blokjes (1-2 cm)
- 200 g rode paprika, in hapklare stukken
- 100 g aubergine, in kleine blokjes
- 100 g gedroogde abrikozen, ontpit, in vier gesneden
- ½ tl vers gemalen zwarte peper
- ½ tl gemalen komijn
- 1 tl pikante paprikapoeder
- 1 tl gemalen koriander
- 500 g kippenborstfilets, in stukken (2 cm)
- 4 takjes verse muntblaadjes, enkel de blaadjes (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 2971 kJ / 710 kcal
- Proteína
- 42 g
- Carbohidratos
- 87 g
- Grasa
- 20 g
- Fibra
- 15.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Couscous met lam en groenten
50 Min
Kip garam masala
50 Min
Couscous met kip, lam en pittige worstjes
1h 10min
Appel-notenbrood
1h 25min
Snelle Thaise kipcurry
40 Min
Gemalen kip in tomatensaus
30 Min
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1 Std. 50 Min
Chinees varkensvlees met groenten
1 Std. 20 Min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25min
Tajine van kip met honing en pruimen
40 Min
Chili van rund met citroenfeta
45 Min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1h 5min