Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Bloemkool gehakt
- 140 g ui, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- 30 g koolzaadolie
- 600 g bloemkool, in stukken
- 500 g tomatenblokjes uit blik
- 1 tl zout
- 1 tl gemalen peper
- 1 ½ tl paprikapoeder
-
1 ½
tl pizza kruidenmix, en iets meer om te bestrooien
o bien 1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien
Bechamelsaus en afwerking
-
600
g havermoutdrank, ongezoet
o bien 600 g rijstmelk, ongezoet - 50 g veganistische margarine, om in te vetten
- 80 g bloem
- 1 tl zout
- ½ tl gemalen peper
- 200 g gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
- 230 g diepgevroren bladspinazie, ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
- 3 tomaten, in plakjes
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 1587 kJ / 379 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Grasa
- 14 g
- Fibra
- 9.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tomaat en basilicum kip quiche
1 godz.
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 godz. 25 min
Moussaka met linzen
2h 20min
Stoofgerecht met tofu
30 Min
Soja-bolognese met courgette noedels
50 Min
Kalkoenrollade met erwtenpuree en munt
35min
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 min
Veenbes & rode biet koekjes
Ninguna valoración
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 Min
Indiase groentencurry
50 Min
Paella met kidneybonen
55min
Havermoutpap met vers fruit
15 Min