Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Bloemkool gehakt
- 140 g ui, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- 30 g koolzaadolie
- 600 g bloemkool, in stukken
- 500 g tomatenblokjes uit blik
- 1 tl zout
- 1 tl gemalen peper
- 1 ½ tl paprikapoeder
-
1 ½
tl pizza kruidenmix, en iets meer om te bestrooien
o bien 1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien
Bechamelsaus en afwerking
-
600
g havermoutdrank, ongezoet
o bien 600 g rijstmelk, ongezoet - 50 g veganistische margarine, om in te vetten
- 80 g bloem
- 1 tl zout
- ½ tl gemalen peper
- 200 g gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
- 230 g diepgevroren bladspinazie, ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
- 3 tomaten, in plakjes
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 1587 kJ / 379 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Grasa
- 14 g
- Fibra
- 9.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Butternut 'Mac & Cheese'
45 min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 godz. 25 min
Moussaka met linzen
2h 20min
Balletjes met aubergines
1 godz.
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55 min
Roerbak met aubergines en kofu
Ninguna valoración
Bloemkool korma
2h 20min
Stoofgerecht met tofu
30min
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3小时 15 分钟
Soja-bolognese met courgette noedels
50min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1 godz.
Vegetarische chili
1h 5min