Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3 6 valoraciones

Prep. 30min

Total 50min

4 porties

Ingredientes

Aardappel- en amandelschijf

amandelen
100 g
bloemige aardappel in plakjes (ong. 5 mm)
500 g
havermoutdrank (ongezoet)
230 g
zout
1 tl
gedroogde marjolein
2 tl
havervlokken
30 g

Tomatensaus en afwerking

ui gehalveerd
100 g
teentje knoflook
1
verse rode peper klein, ontpit
1
olijfolie en meer om te bakken
bruine suiker
1 el
gehakte tomaten, uit blik
800 g
gemalen komijn
1 tl
zout volgens smaak
gemalen peper
½ tl
verse sperziebonen
400 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portie

Proteína 12 g

Calorías 2087 kJ / 500 kcal

Grasa 28 g

Fibra 11.4 g

Carbohidratos 43 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vegan 10 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Roerbak met aubergines en kofu

Ninguna valoración

Soja-bolognese met courgette noedels

50min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40min

Paprika's in zoetzure saus

30min

Vegan moussaka

1h 50min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1h

Smoothie bowl met bessen en bramen

10min

Aardappelen ter garnituur of voor tortilla

30min

Rode bietensoep met kruidenknoedels

1h 10min

Rijst met groentemix

55min

Zalm met venkel

40min

Veelzijdige stevige soep

50min