Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3 6 valoraciones

Prep. 30min

Total 50min

4 porties

Ingredientes

Aardappel- en amandelschijf

amandelen
100 g
bloemige aardappelen in plakjes (ong. 5 mm)
500 g
havermoutdrank (ongezoet)
230 g
zout
1 tl
gedroogde marjolein
2 tl
havervlokken
30 g

Tomatensaus en afwerking

ui gehalveerd
100 g
teentje knoflook
1
verse rode peper klein, ontpit
1
olijfolie en meer om te bakken
bruine suiker
1 el
gehakte tomaten, uit blik
800 g
gemalen komijn
1 tl
zout volgens smaak
gemalen peper
½ tl
verse sperziebonen
400 g

Inf. nutricional por 1 portie

Calorías 500 kcal / 2087 kJ

Proteína 12 g

Grasa 28 g

Carbohidratos 43 g

Fibra 11.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vegan 10 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Chocolade rijstpudding

Chocolade rijstpudding

1h 5min

Paksoi en ham rijst

Paksoi en ham rijst

40min

Gierst met kip en curry

Gierst met kip en curry

35min

Koken van speltgraan

Koken van speltgraan

Ninguna valoración

Zalmfilet met boekweit en asperges

Zalmfilet met boekweit en asperges

40min

Basisbouillon

Basisbouillon

Ninguna valoración

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1h

Kokosmelk en cacao pudding (zuivelvrij)

Kokosmelk en cacao pudding (zuivelvrij)

15min

Taboulé met quinoa en tonijn

Taboulé met quinoa en tonijn

40min

Rijst met groentemix

Rijst met groentemix

55min

Soep van rijst, aardappelen en peterselie

Soep van rijst, aardappelen en peterselie

35min

Kippenborstfilet met topping van courgette

Kippenborstfilet met topping van courgette

50min