Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g de beurre doux, pour les moules
- 80 g de farine de blé, et un peu pour les moules
- 300 g de lait
- 3 œufs
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de roquefort
- 50 g d'emmental râpé
- 200 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 964 kJ / 231 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 14 g
- Fibra
- 1.2 g
Recetas alternativas
Risotto chèvre-brocoli
45 min
Galettes de chou-fleur au fromage
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35 min
Flan express au roquefort
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Chou-fleur en soufflé
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Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches
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Roulé d'épinards au chèvre frais
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